CÓMO UTILIZAR LOS CRISTALES PARA MEJORAR TU MEDITACIÓN

Meditar con cristales combina la poderosa energía calmante de las piedras naturales con tu capacidad innata para aquietar la mente. Es una de las formas más efectivas de utilizar los cristales curativos, ya que su energía es perfecta para entrar en estados profundos y de trance.

 

La meditación se está haciendo muy popular en Occidente, con una serie de aplicaciones, blogs y tutoriales diseñados para difundir sus beneficios. Si de alguna manera no estás al día, aquí tienes un breve recorrido.

 

Meditación para principiantes

Es de conocimiento común, si no se utiliza ampliamente, que la meditación es buena para nuestro bienestar. Nos ayuda a calmarnos, a relajarnos y a dejar de lado las cosas que nos desvían. También puede utilizarse para elevar nuestros niveles de conciencia, creando un estado de conciencia más profundo que nos ayuda a conectarnos con el universo. 

¿Pero cómo se hace realmente?

Es muy sencillo. Busca un lugar tranquilo, ponte cómodo y cierra los ojos. Cuando esto ocurra, probablemente te sobrevuelen un montón de pensamientos, desde "¿Por qué estoy haciendo esto?" hasta "¿Me he dejado el gas abierto?".

El arte de dominar tus pensamientos internos reside en tu capacidad de observar sin interactuar. No respondas a tus preguntas internas. Observa cómo se desenvuelven, pero no te involucres. 

Después de algún tiempo, los pensamientos se ralentizarán y el gran espacio vacío se hará más evidente. Puedes sentarte aquí durante un rato y sentir la paz de no tener diálogo interno, o puedes elegir cambiar tu enfoque afinado hacia tu intención previamente decidida. 

Si en algún momento te encuentras atrapado en tus pensamientos, no pasa nada. No pasa nada. Simplemente reconoce que has perdido el rumbo y vuelve a concentrarte. No hay necesidad de sentirse mal por ello. Le pasa a todo el mundo. Vuelve al modo de observación y desconéctate de nuevo.

¿Cómo ayudan los cristales a la meditación?

Ahora que estás más familiarizado con el estado del que estamos hablando, probablemente ya puedas ver cómo los cristales pueden ayudarte a llegar allí. Está codificado en su ADN. Los mejores cristales curativos traen consigo un tipo de energía cálida que es altamente conducente a este estado de conciencia elevada. Las piedras de meditación son especialmente útiles cuando se trata de programar intenciones. Cada cristal tiene sus propias cualidades y depende de ti decidir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades.

¿Quieres encontrar ese estado de paz y simplemente descansar allí? ¿O quieres programar tu mente subconsciente para que te ayude a alcanzar tus objetivos? Tal vez te gustaría ser más productivo, más exitoso, más audaz... Todo es posible si eliges el cristal adecuado.

 

¿Cómo utilizar los cristales para la meditación?

En general, debes sostener la piedra en tus manos y alejar tu atención de tus pensamientos y dirigirla hacia el cristal. ¿Puedes sentir su energía? ¿Se siente frío en la palma de la mano? ¿Es suave o rugoso? No respondas a las preguntas con pensamientos. Simplemente observa el cristal a través de los sentidos no visuales. Concéntrate en la piedra y visualiza su poder como una luz brillante que vibra y te llena con cada respiración. Inhala profundamente y exhala profundamente.

Si decides establecer intenciones mientras meditas, puedes hacerlo. Concéntrate en tu respiración y en la energía del cristal. Llegarás a ese estado de profunda relajación del que hablábamos antes. Aquí, puedes empezar a cambiar tu enfoque hacia tu intención. Visualízala en detalle. Construye una imagen clara en tu cabeza y sé muy específico. Cuanto más lúcidamente puedas visualizar tu objetivo, más se convertirá en una realidad.

Cuando sientas que has pasado suficiente tiempo allí, abre lentamente los ojos. Continúa controlando tu respiración mientras te ajustas a la normalidad, y luego continúa con tu día. Tu intención se está descargando en la mente subconsciente y puede que veas extrañas "coincidencias" relacionadas con ella cuanto más practiques.

Otra forma de utilizar los cristales para la meditación es dejarlos reposar sobre tus chakras. Localiza qué chakra deseas trabajar y asígnale un cristal que tenga una energía similar. Túmbate y sigue la misma técnica que antes, sólo que deja la piedra sobre el chakra (o sobre varios chakras). Siente cómo la energía fluye por tu cuerpo e imagina que se expande con cada respiración.

¿Qué cristales son los mejores para la meditación?

Cualquier cristal puede utilizarse para ayudarte a meditar. Tienes literalmente todo el reino de los cristales para elegir. Los resultados varían de una persona a otra, dependiendo de su propia energía y de lo que espera obtener. Dicho esto, hay algunos que destacan.

¿Hay algo que el cuarzo claro no pueda hacer? El maestro sanador es uno de los cristales más diversos, y tiene un montón de casos de uso. Cuando se trata de meditación, el cuarzo claro es la elección obvia si quieres establecer intenciones. La claridad del cristal se contagia a la mente y alcanzarás ese espacio vacío sin diálogo interno mucho más rápido. La energía de la piedra se amplifica cuando se dirige a las ambiciones, los sueños y las metas.

El lapislázuli siempre se ha asociado con la mente. La piedra azul noche brilla como un reflejo del cosmos. Como es arriba, es abajo - esa infinidad en expansión es también interna. El lapislázuli eleva el estado de conciencia, revelando los secretos y las verdades del universo, si la mente está abierta a escucharlos. Mucha gente confía en esta piedra como potenciadora de la intuición, afirmando que ayuda a desarrollar las capacidades psíquicas. Combínala con el yoga para experimentar toda la fuerza de su poder.

Todos tenemos un propósito, y todos tenemos el libre albedrío de elegir si lo seguimos o no. La energía de la labradorita te lo mostrará sin lugar a dudas. Hay cosas que vinimos a hacer a esta existencia y esos recuerdos todavía acechan en algún lugar de las profundidades nebulosas de la mente. La labradorita proporciona una sesión de meditación profunda y personal. Te anima a hacerte preguntas a ti mismo y a profundizar para descubrir la verdad. Te ayuda a quitarte las capas y a revelar tu verdadero yo, ampliando tu conciencia de forma irreversible en el proceso.

La selenita es rara por la forma en que se autolimpia. En su forma bruta, ¡puede incluso limpiar otras piedras! La energía de este purificador también funciona en la mente. Disipa los pensamientos tóxicos como las preocupaciones, las dudas y los miedos. Sin que éstos te interrumpan o distraigan, puedes obtener un mayor control sobre tu mente. La selenita es también una piedra importante para la protección. A algunas personas les preocupa pasar demasiado tiempo en su propia mente, pero la selenita se asegura de llevarte de la mano en todo momento, iluminando tu interior. Te muestra que no hay nada que temer.

La amatista te arraiga a la madre naturaleza. Te ayuda a restablecer la conexión con el espíritu que ha sido rota por la sociedad moderna. Al hacerlo, te envuelve en un manto de serenidad. La tensión desaparece y todo lo que queda es tranquilidad. Se dice que estimula el chakra de la corona, la amatista te anima a estar más en sintonía con tu mente, cuerpo y espíritu. Sus cálidas vibraciones alteran tu estado de ánimo y te llevan a un estado de relajación perfecto para meditar.

¿Qué otras herramientas energéticas imprescindibles pueden ayudar a la meditación?

Quemar incienso se considera casi un hecho cuando se trata de querer alcanzar un estado de meditación profunda. Utilizado en prácticas similares en todo el mundo durante siglos, el incienso ayuda a calmar la mente y el cuerpo, fomentando ese estado casi de sueño.

Una buena sugerencia es meditar en el periodo de somnolencia entre la vigilia y el sueño. Es el momento en que el cerebro emite ondas theta y donde se produce la mayor parte del aprendizaje subconsciente. Eso lo hace ideal para establecer intenciones. Científicos como Albert Einstein y Thomas Edison han utilizado este estado para algunos de sus mayores inventos. Y el incienso te ayuda a llegar a ese estado.

También puedes utilizar otras fragancias estimulantes, como los aceites esenciales. Toma un baño relajante o, si es posible, date un masaje sensual antes de tu sesión de meditación. Una vez que el cuerpo está relajado, es mucho más fácil alcanzar un estado de tranquilidad interior. 

Si estás buscando dónde comprar cristales para meditación, echa un vistazo a nuestra tienda. Tenemos cristales curativos, piedras para los chakras, así como varillas de incienso y aceites esenciales. 

Recuerda, ten siempre en cuenta lo que quieres conseguir con la meditación para saber cuál es la mejor decisión para ti. Parafraseando a Séneca, si no sabes a dónde vas, nada puede ayudarte a llegar.